背中ニキビ 清潔

清潔なものを身につける

せっかく、医療機関やエステサロンなどで、ニキビの治療をしても、衣類や寝具などを清潔にしていないと、背中ニキビは再発することになります。
治療の終わった後には清潔なものを身に着ける必要がありますので、最低限インナーだけでも、着替えを持って、治療に行くのが望ましいでしょう。
寝具にも汗などの染み込みがあっては、通常でも衛生的ではありません。
背中に触れるものですので、これも衛生的に保つ必要があります。

治療効果を無駄にしないためにすること

治療の効果を無駄にしないためにも、ニキビ予防については十分に行いましょう。背中の洗い方に気を付けたり、入浴後の肌の保湿も十分に行ってください。
外的要因・内的要因について記載した点についても、参考にしてください。
夏には薄着になり、紫外線を浴びることも多くなります。UVケアの施された衣類を着用することも効果的でしょう。
喫煙をされる方も、禁煙までしなくても本数を減らす、もしくはビタミンCを人より余分に摂取して、壊れた分を補えるようにはした方がいいですね。
便秘気味の方は食物繊維の積極的な摂取など、食生活の改善も必要になるでしょう。

実際に治療を受けられた方であればニキビが出来ることの大変さを実感されていると思いますので、再発しないように努力していくのも苦にはならないと思います。
ちょっとした、工夫を施すことにより、ニキビの予防はできますので、今後も注意をしていきましょう。




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